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2021-06-19 11:41:57 来源:全国试管助孕中心
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到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。7、游泳时,全身肌肉都参加了活动;再加上水【254】对皮肤血管的"按摩",可促使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3,这种维生素可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。9、经常游泳还可帮代孕生子妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。>>孕期多游泳可缓解分娩疼痛 >>孕妇夏季做运动最适宜去游泳更多孕妇游泳的好处>>孕妇吃苹果有什么好处?孕妇吃柚子有什么好处孕妇游泳的注意事项孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;此外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施,注意安全。1、准备一双防滑拖鞋。只要是

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离开水,无论是在入水前还是出水后,都应该穿着防滑拖鞋,以免不慎滑倒。2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以最好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁,在游泳前和游泳过程中随时补充,以免发生脱水。4、不要过分伸展,避免潜水。水中因为浮力的左右,经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意,避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水,缺氧对胎儿特别不利。5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下,肌肉不容易发生抽筋,也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳,会使体温升高,影响胎儿健康。【160】>>夏季孕妈咪游泳都需注意啥?更多孕妇游泳的注意事项>>孕妇饮食8大注意事项孕妇饮食有8大注意事项更多>>相关百科怀孕期间同房姿势

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牙齿的漱口水受到越来【58】越多人的青睐。有些人为了取得更好的保健效果,甚至长期使用药物性漱口水,其实这是不对的。2、漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适,主要成分是口腔清新剂,用于去除口臭。因此无需特殊指导,使用人群也无限制。但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分,是不可以随便使用的。这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症,所以会用于牙【168】周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。3、然而,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,长期使用具有杀菌效果的药物漱口水,就会导致某一种类的细菌被过度抑制,从而导致口腔内菌群失调,反而不利于口腔健康。此外,长期使用洗必泰也易使牙齿及口腔黏膜表面着色,使味蕾的味觉降低,并抑制唾液的分泌,造成口干、灼痛等【