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发布时间:2021-09-11 09:58作者:重庆代孕生殖中心

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钙元素对人体健康来说是很重要的,一旦缺钙严重,身体就会出现一些异常现象,北京代孕妇在北京代孕期间容易缺钙,北京代孕妇缺钙的症状有腿部抽筋、睡不好觉等,如此一来还会影响北京代孕胎儿的发育,因此及时补钙是有必要的,那么,北京代孕期一般补多久钙片?

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北京代孕期补钙片一般要补到36周时才比较好,而且北京代孕妇在北京代孕前四个月的时候,就可以开始补钙了,此时北京代孕妇的身体状态良好,补钙容易吸收,钙质也可以转化为身体所需的营养成分。

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北京代孕期补钙可以用食疗的方式来补充,海带、排骨汤、虾皮、芝麻、豆制品等,都富含钙元素,北京代孕妇可以多吃这些食物。同时,还可以在饮食中适当的增加鸡蛋、鸡肉、鱼、新鲜的蔬菜水果等,这些食物富含多种维生素,还能促进钙质的吸收。

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如果通过食疗来补钙,效果并不理想的话,北京代孕妇就要适量的吃些钙片,并且注意平衡好微量元素,补钙的同时避免服用维生素c或其他酸性食物,避免引起钙沉积。当然了,补钙的方式并不只有食疗和吃钙片这两种,晒太阳也能促进钙质的吸收,北京代孕妇可以适当的晒晒太阳。

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